Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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61,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 37,07g | Eiw: 59,58g | Kohlh: 118,57g.
Frühstück: Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng, Sun Kara Santan Kelapa, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Combro. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Desty Relitha's Gewichtsverlauf
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