Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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66 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 54,55g | Eiw: 42,71g | Kohlh: 186,80g.
Frühstück: Сыр Российский, Вишневый Пирог (Коммерческий). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Тандем Лепёшка Узбекская, Малина, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Яблонька Компот Ягодный, Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Агрокомплекс Кефир 1%. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Duschen - 33 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 41 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Who_I_am_'s Gewichtsverlauf
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