Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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84,3 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 47,37g | Eiw: 179,20g | Kohlh: 255,01g.
Frühstück: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, U Jędrusia Gołąbki z Ryżem i Mięsem, Łowicz Pasta Warzywna Pomidory & Wędzona Papryka, Biedronka Chleb Wiejski Pano. Mittagessen: Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak. Abendessen: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami, All Nutrition F**King Delicious Cookie Double Chocolate, Mikado Paluszki w Czekoladzie , Goplana Krówka Mleczna, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Mint), Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Biedronka Pizza 4 Sery. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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