Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 54,88g | Eiw: 92,07g | Kohlh: 204,98g.
Frühstück: Nestle Мороженое, Сухие Цельные Семена Кунжута, Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Danke Творог 2%. Mittagessen: Магнит Персик Инжирный, Барс Шпроты в Масле, Горошница. Abendessen: Vak-Mak Кукуруза Вареная, Дикси Джем Абрикосовый, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Изюм, Абрикос. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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