Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
|
59,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 56,10g | Eiw: 157,40g | Kohlh: 129,57g.
Frühstück: Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Костный Бульон, Красная Цена Молоко 1,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Какао, Варвара Краса Творог 5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы, Яйцо Куриное. Mittagessen: Darini Арахис в Какао, Говядина Отварная, Соевый Соус, Протеин Бар Батончик Кокос, Куриное Филе, Томатная Паста, O Green Спагетти, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яйцо Куриное, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|