Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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48,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 52,31g | Eiw: 189,78g | Kohlh: 174,18g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Magere Franse Kwark, Melkan Magere Franse Kwark, AH Havermout Fijne Vlokken, Havermout met melk. Mittagessen: Le Rustique Brie, Milner Kaas 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Dirk Boeren Donker Volkoren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Kaiserbroodje. Abendessen: Jumbo Spitskool, Lidl Gedroogde Zwarte Bonen, Honig Gele Erwten Macaroni, Lidl Verse Pangasiusfilet Naturel, Plus Ijsbergsla Naturel, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: AH Gebraden Gehakt , Snack Day Tortilla Chips Naturel, XL, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Hamlappen, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Melkan Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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