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Após um tratamento contra um câncer tive um aumento de 10 kg, agora é hora de manda los embora de vez...
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 48,66g | Eiw: 46,78g | Kohlh: 101,96g.
Frühstück: Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão Integral. Mittagessen: Mexerica, Rica Linguiça da Roça, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Abendessen: Vida Leve Sopa de Lentilha com Carne. Snacks/Sonstiges: Melitta Café sem Açúcar , Mandioca Cozida. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Deus abençoe sua vitória! Agora é focar na perda de peso...Ctz q vc conseguirá!
07 Jul 22 vom Mitglied: focojess
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martthasilva's Gewichtsverlauf
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