Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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576 kcal
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Fett: 28,32g | Eiw: 25,91g | Kohlh: 58,77g.
Frühstück: Lacta Bombom Sonho de Valsa. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Pesto, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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carolfru's Gewichtsverlauf
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