Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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62,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 55,63g | Eiw: 35,18g | Kohlh: 216,69g.
Frühstück: Healthy Choice Ice Cream Bar, Amy's Indian Samosa Wraps. Brunch: Bananas, Country Archer Mini Beef Sticks. Mittagessen: Activia Probiotic Dailies Strawberry, Basil (Dried) , Taylor Farms Thai Chili Mango Chopped Kit. Abendbrot: Dorayaki Wheat Cake with Red Bean Filling. Snacks/Sonstiges: Frito-Lay Munchies Flamin' Hot Snack Mix. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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