|
The fat is melted very slow. No pain No gain
|
105,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 53,68g | Eiw: 181,21g | Kohlh: 94,07g.
Frühstück: Nordic Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Кофе. Mittagessen: Приготовленные Мидии, Чеснок, Минтай, Iberica Маслины без Косточки, Приготовленная Квашеная Капуста, Гороховый Суп, Соевый Соус. Abendessen: Пекинская Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хайнц Кетчуп Томатный, Соевый Соус, Mikado Огурчики с Чесноком. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Жареные Соленые Орешки Кешью, Простоквашино Молоко Отборное, Healthwatchers (DE).Inc Super Advanced WHEY ISOLATE@Body Fortress. mehr...
|
|
3424 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Big Mazzy's Gewichtsverlauf
|