Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
|
62 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 49,31g | Eiw: 128,61g | Kohlh: 156,40g.
Frühstück: Перекресток Гранадилла, Now Foods Raw Pumpkin Seeds, Isola Bio Соевый Напиток, Увелка Гречка, Ground Peanut Cream, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Tomatoes, TATUA Sour Cream, Петелинка Печень Куриная, Global Village Булгур, Olive Oil. Abendessen: Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Cirio Chickpeas, Be Fresh Редис, Ашан Шампиньоны, Carrots, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Naturino Леденец, Isola Bio Соевый Напиток, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Papaya, Каждый День Черника Замороженная. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ANYA.SHCHEPAK's Gewichtsverlauf
|