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起床大完便❤
體脂25.3%
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49,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 46,07g | Eiw: 60,98g | Kohlh: 215,75g.
Frühstück: 7-11 帕瑪森起司麵包. Mittagessen: 全家 夯地瓜, 全家 干貝雞煲粥. Abendessen: 絲瓜炒蛋, 水煮蛋, 里仁 有機紅薏仁綠豆湯. Snacks/Sonstiges: Carman's 蔓越莓黑巧克力燕麥脆穀片, 全聯 香蕉, 火龍果. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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