Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
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67,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 43,10g | Eiw: 63,24g | Kohlh: 137,55g.
Frühstück: Tempe, Bubur Nasi, Gold Roast Honeyed Chrysanthemum Tea, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. Mittagessen: Tong Garden Broad Beans, Minyak Wijen, A1 Kembang Tahu, Sushi Tei Konnyaku Soba, PROSANA PROFFLE CRUNCHY AND TASTY SNACK MENTEGA, Tempe, Bubur Nasi. Abendessen: ABC Saus Sambal , Roti Gandum, Telur, Bubur Nasi. Snacks/Sonstiges: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, A1 Kembang Tahu, Brokoli. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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