Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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66,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 96,51g | Eiw: 102,42g | Kohlh: 183,91g.
Frühstück: St. Marche Chipa, Habib's Mini Churros. Mittagessen: Antarctica Guaraná (Copo), McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Chicken Classic Grill. Abendessen: Ninfa Rosca de Calda, Queijo Mozzarella, Salame, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Salgadinho de Festa, Pizza Portuguesa. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Bodybuilding - 39 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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karinarigo's Gewichtsverlauf
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