Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
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73,2 kg
Bisher verloren: 64,5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2391 kcal
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Fett: 119,71g | Eiw: 95,37g | Kohlh: 243,42g.
Frühstück: Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Вишневое (Домашнее). Mittagessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Отруби Бородинские, Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо. Abendessen: Запеканка с Капустой, Картошкой и Индейкой. Snacks/Sonstiges: Буше Английская Слойка с Абрикосом, Слойка с Творогом, Нектарины, Абрикос. mehr...
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2759 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 57 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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