Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
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71,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2320 kcal
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Fett: 68,33g | Eiw: 152,07g | Kohlh: 116,85g.
Frühstück: Optifibre , Creatine Creapure, Whey Protein, Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Közlenmiş Patlıcan, Yarım Yağlı Yoğurt, Chicken Breast. Abendessen: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Carlsberg Bira, Komili Riviera Zeytinyağı, Spaghetti, Balık Dünyası Çipura. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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cavcavali's Gewichtsverlauf
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