Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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471 kcal
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Fett: 21,89g | Eiw: 24,84g | Kohlh: 49,74g.
Mittagessen: الطماطم, الجزر, فلفل الوان فلفل الوان , الملفوف الأحمر, الخيار (مع القشرة), خص كابوتشى, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), صدر دجاج مشوي أو مخبوز. Snacks/Sonstiges: مكسرات عين الجمل, مكسرات بندق, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الحليب كامل الدسم, فواكه فراوله. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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asmaa saged's Gewichtsverlauf
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