|
На даче у друзей. Откат конечно мощный, в основном из-за алкоголя и шашлыка поедаемого бесконтрольно.
Сначала не хотела делать запись, потом подумала что нужно быть честной, если не признавать себя и свои ошибки (а может и не ошибки, а просто отдых) то легче от этого не станет. Нельзя вычеркивать ничего из своей жизни, это опыт, и не важно в какой, важно какой вывод мы вынесем.
Конечно большая часть из этого отёк, потому что лицо у меня как у хмурого пчеловода. И всё таки, как быстро прилипает всё обратно, как же вес стремится расти, даже на поддержке, даже на лёгком профиците. Ну ничего, я его переупрямлю.
|
100 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 48,60g | Eiw: 38,90g | Kohlh: 240,82g.
Frühstück: Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Мясницкий Ряд Сосиски Баварские с Сыром, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Вишня в Дубе Вишневый Эль, Burn Энергетический Напиток. mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Смело и честно. Вы молодец.
08 Jul 22 vom Mitglied: Чумной суслик
|
Чумной суслик , да, я поняла что когда мы врем сами себе это делает нам хуже, а так посмотрел, расстроился, принял, понял что исправить это можешь только ты, ну и собстна начал работу над ошибками 😃
08 Jul 22 vom Mitglied: Nananiks
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nananiks's Gewichtsverlauf
|