Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 64,74g | Eiw: 56,75g | Kohlh: 240,18g.
Frühstück: Banane, Kaffee, Marmeladen und Eingemachtes, Bio Kaufland Mais Waffeln . Mittagessen: Romanza Lody Owocowe , Gekochtes Ei, Rio Mare Tuńczyk W Oleju, Baresa Oliwki Zielone Nadziewane Pastą z Papryki, Ryneczek Lidla Cebula, Tomaten, Paprika, Eisbergsalat. Abendessen: Kaffee, Getoastetes Vollkornbrot, Avocado, Nektarinen, Äpfel. Snacks/Sonstiges: McDonald's Frytki, Erdnussbutter, Bio Kaufland Mais Waffeln . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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