Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2011
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112,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 38,50g | Eiw: 88,73g | Kohlh: 174,95g.
Mittagessen: Premium Italian Bread, Miracle Whip, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Abendessen: honey mustard dipping sauce, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato, Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Ciabatta Rolls, Corn On The Cob with Butter, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Cookie, light grape juice. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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