Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 34,92g | Eiw: 40,09g | Kohlh: 142,72g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Aknaz İzmir Tulum Peyniri , Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: OSES Çiğ Köfte. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Muz, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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