Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
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87,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3407 kcal
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Fett: 131,59g | Eiw: 189,47g | Kohlh: 346,65g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half, Stubb's Original Legendary Bar-B-Q Sauce, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Broccoli Florets. Mittagessen: Chick-fil-A Roasted Almonds, Chick-fil-A Barbecue Sauce, Chick-fil-A Fruit Cup (Small), Chick-fil-A Kale Crunch Side, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count) . Abendessen: Modelo Especial Beer, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Siggi's Icelandic Style Cream-Skyr Vanilla, Reese's Unwrapped Mini Peanut Butter Cups. mehr...
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2868 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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shanethedad's Gewichtsverlauf
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