Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
|
88,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 76,08g | Eiw: 117,78g | Kohlh: 95,33g.
Frühstück: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Русскарт Ореховое Ассорти . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annatab's Gewichtsverlauf
|