Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 29,21g | Eiw: 63,82g | Kohlh: 223,74g.
Mittagessen: Limon Suyu, Salatalık, Domatesler, Yeşil Elma, Migros Light Ton Balığı, Iceberg. Abendessen: Ülker Çubuk Kraker, Pınar Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Lezzetli Elma, Kekspır Kakaolu Kek. Snacks/Sonstiges: Asya Armutu, Haşiroğlu Çerezlik Tarhana. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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