Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
|
62,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 80,60g | Eiw: 78,28g | Kohlh: 182,96g.
Frühstück: Kodiak Cakes Double Dark Chocolate Muffin Unleashed, Milk (Nonfat) . Mittagessen: Trader Joe's Sweet Apple Chicken Sausage, Cheddar Cheese , Taylor Farms Asiago Kale Chopped Kit. Abendbrot: THINaddictives Lemon Blueberry Almond Thin Cookies, Helados Mexico Mango Premium Ice Cream Bars. Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat), Trader Joe's Restaurant Style White Corn Tortilla Chips , Kraft 2% Mexican Style Four Cheese. mehr...
|
|
2398 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Surfing (strenuous) - 1 Stunde und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Wow!!! Your doing fantastic.
08 Jul 22 vom Mitglied: buenitabishop
|
blessed ☺️🙏🏼 appreciate the encouragement!
10 Jul 22 vom Mitglied: ian_sd
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|