|
Und einer fehlen 9,3 kg.. Trotz 3× Ausdauer und 2× Krafttrainig. Ich weiß auch nicht mehr weiter.
|
106,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 77,43g | Eiw: 109,38g | Kohlh: 83,38g.
Frühstück: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Kaffee, Butter, Kamps Laugenecke. Abendessen: Sapros Feta Würfel , Rote Paprika, Gut Ponholz Holzfällersteaks. Snacks/Sonstiges: Bonta Divina Tiramisu, Neni Kichererbsensalat mit Kräutern, Loose Hausmacher mit Zwiebel. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zwillingsmanie's Gewichtsverlauf
|