Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
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73 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 95,96g | Kohlh: 17,25g.
Frühstück: Birdman MCT OIL, Nescafé Clásico, Gloria Mantequilla sin Sal, Essentials Colágeno Hidrolizado Puro, Lyncott Crema para Batir, Chile Jalapeño, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Fondue de Queso, Bokados Chicharrones, Clamato Clamato el Original, Cebollas, Pepino (Pelado), Selecta Camaron Pelado, FUD Dedos de Queso Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Kiss My Keto Keto Galletas de Mantequilla . mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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04Amaya11's Gewichtsverlauf
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