Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2022
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67 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 65,30g | Eiw: 88,49g | Kohlh: 208,10g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tahu, A1 Kembang Tahu, Nasi Putih, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum, Gold Roast Honeyed Chrysanthemum Tea. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Kembang Kol, Nasi Putih, Tong Garden Broad Beans. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Shirataki Konnyaku Block, Kembang Kol, Brokoli, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tong Garden Broad Beans, Tomat Merah, Emina Mozzarella & Cheddar, Roti, Rujak Buah. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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