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2 minggu cuma turun 1.5kg gegara efek liburan makan barbar... 🤣 🤣🤣
Gpp yg penting ga naek, abis liburan back on track lg... joss.... 😤😤😤
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80,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2485 kcal
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Fett: 91,44g | Eiw: 70,00g | Kohlh: 355,47g.
Frühstück: Nasi Goreng, Pepaya, Semangka. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Cahkwe, Telur Goreng, Tumis Buncis, Kentang Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Risoles, Bihun Goreng. Snacks/Sonstiges: Mangga, Semangka, Pepaya. mehr...
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2910 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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takikomi gohan's Gewichtsverlauf
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