Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2022
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60,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 34,30g | Eiw: 89,34g | Kohlh: 81,38g.
Frühstück: Ашан Киви, Фрау Му Творог 0%, Нектарин, Клубника, Лактика Йогурт Греческий 4%. Mittagessen: Овощи Гриль, Клубника, Глобус Гурмэ Котлеты из Тигровых Креветок с Крабами Жареные. Snacks/Sonstiges: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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firenze2015's Gewichtsverlauf
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