Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2022
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82,7 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 56,52g | Eiw: 103,42g | Kohlh: 82,70g.
Frühstück: Valio Творог Мягкий 4,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Овсяная Крупа. Mittagessen: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Janarat Овощи Запечённые на Мангале. Abendessen: Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,5%, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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janerochester's Gewichtsverlauf
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