Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2014
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 125,25g | Eiw: 132,14g | Kohlh: 111,88g.
Frühstück: Kraft Velveeta Cheese, Zucchini, Grape Tomatoes, Jimmy Dean Premium Pork Light Sausage, California Avocados, Milk (Nonfat), Cantaloupe Melons, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Mittagessen: Cabbage, Pork Loin (Country-Style Ribs), Mayonnaise, Mayonnaise, Woeber's Horseradish Sauce, Rosarita Refried Beans. Abendessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Carl Buddig Deli Cuts Hickory Smoked Ham, Carl Buddig Deli Cuts Hickory Smoked Ham, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Budweiser Select 99 Calories Beer. mehr...
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2788 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 21 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Wandern - 3 Minuten, Angeln - 2 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 5 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 27 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 6 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 18 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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buck turgetson's Gewichtsverlauf
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