Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2022
|
71,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 89,49g | Eiw: 76,56g | Kohlh: 135,13g.
Frühstück: Karpuz, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Hindistan Cevizi Yağı, Doğalsan Yulaf Kepeği, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Avokado, Peynes Lor Peyniri, Yumurta. Abendessen: Kıymalı Börek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Dost Ayran, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Et Sote, Karpuz. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sadancoskun's Gewichtsverlauf
|