Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2022
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49,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 17,95g | Eiw: 43,08g | Kohlh: 250,41g.
Frühstück: Banan, Havregrynsgröt. Mittagessen: Vitt Ris, ICA Thai Sweet Chili Sauce. Abendessen: GB Glace Choice Lovely Vanilla, Äpple, Morötter. Snacks/Sonstiges: Friggs Majskakor Havssalt, Arla Keso Mini Naturell, Yoggi Mini Jordgubb & Citron, Banan. mehr...
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1401 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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