|
Refeed Day
|
83,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4552 kcal
|
Fett: 92,18g | Eiw: 233,76g | Kohlh: 671,86g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Dr. Oetker La Mia Grande Margherita, Golden Crown Kaisergemüse, Freshona Gemüsepfanne Französische Art. Abendessen: Aldi Bio Eier, Edeka Tatar, Erdbeeren, Edeka Rum Rosinen, Ehrmann Protein Pudding, Kraft Miracle Whip So Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Amarettini, Gut & Günstig Leo Crisp, Banane, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|