Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2022
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91,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 48,14g | Eiw: 111,17g | Kohlh: 47,26g.
Frühstück: Jay Robb Chocolate Whey Protein, Kroger Eggs (Large), Two Good Vanilla Greek Yogurt, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Mittagessen: Trader Joe's Green Onions, Butter , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Spinach , Green String Beans, Great Value Large Shrimp. Abendessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Strawberries , Peach, Two Good Vanilla Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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