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Pesagem do dia 08/07/2022: 73,4kg
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73,4 kg
Bisher verloren: 106,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 56,09g | Eiw: 83,33g | Kohlh: 138,64g.
Mittagessen: Quero Ketchup Picante, Fricassê de Frango, Cepêra Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Pimentão Verde, Cenouras, Tomates, Beterrabas. Abendessen: Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Maçã, Mandarim Peta Mandarim, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Mavalério Cacau em Pó 100%, Bolo Mole. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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