Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
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65,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 59,95g | Eiw: 66,80g | Kohlh: 149,87g.
Frühstück: Pêra Portuguesa, Melitta Café sem Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Quinoa Cozida. Abendessen: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Pastel Camarão, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pastel de Carne. Snacks/Sonstiges: A Granel Farelo de Aveia, Formosa Queijo Mussarela, Banana Nanica. mehr...
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Appcosta's Gewichtsverlauf
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