Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2014
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99,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3895 kcal
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Fett: 124,32g | Eiw: 84,55g | Kohlh: 343,59g.
Frühstück: Sałatka Krabowa z Ananasem, Danone Ale Owoc, Pudliszki Ketchup Pikantny, Krokiety z Mięsem. Snacks/Sonstiges: Lorenz Curly Peanut Classic, Martini, Wódka, Whisky. mehr...
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3260 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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