Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2405 kcal
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Fett: 102,39g | Eiw: 127,40g | Kohlh: 241,78g.
Frühstück: 365 Organic Steel Cut Oats, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Kroger Walnut Halves & Pieces. Mittagessen: Ham Sandwich with Spread. Abendessen: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, QuickChek Regular Garden Salad. Snacks/Sonstiges: Kroger Rainbow Sherbert. mehr...
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3642 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ergometer - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Mike in NC's Gewichtsverlauf
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