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💪 maandag weegdag!
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91,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 30,19g | Eiw: 69,09g | Kohlh: 154,91g.
Frühstück: AH Basic Muesli, Yoghurt (Mager). Mittagessen: Melk (Halfvol), Jumbo Jong Belegen Komijn 30+, AH Robuust Meergranen Broodjes. Abendessen: Aardappel (Vlees en Schil), Mosterd, Jumbo Gelderse Rookworst, Sperziebonen. Snacks/Sonstiges: Yoghurt (Mager), Frambozen, Bosbessen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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1976sandra's Gewichtsverlauf
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