💪 maandag weegdag!
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90,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 17,41g | Eiw: 56,07g | Kohlh: 138,46g.
Frühstück: AH Basic Muesli, Yoghurt (Mager). Mittagessen: Wasa Volkoren Cracker, Groentensoep, Kaas. Abendessen: Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Gemarineerde Filetlapjes. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe Meloenen, AH Ontbijtkoek Volkoren. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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1976sandra's Gewichtsverlauf
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