Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2022
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56 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 24,01g | Eiw: 88,85g | Kohlh: 196,26g.
Frühstück: 폴바셋 폴바셋 돌체라떼, 이롬 황성주박사의 국산콩 두유 검은콩 고칼슘, 서울우유 저지방우유. Mittagessen: 파프리카, 빙그레 더 단백 커피, 시루떡, 하림 IFF 한입쏙 닭안심 블랙페퍼, 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면), 찐옥수수. Abendessen: 초고추장, 전복, 물김치, 방울 토마토, 자두, 서울우유 저지방우유, 전복, 물김치, 방울 토마토, 자두, 서울우유 저지방우유, 찐감자, 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: 야쿠르트 헬리코박터 프로젝트 윌 저지방. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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