Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2022
|
89,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2119 kcal
|
Fett: 87,76g | Eiw: 111,27g | Kohlh: 222,72g.
Frühstück: Kerupuk Udang, Sambal Goreng Kentang, Opor Ayam, Lontong. Mittagessen: Kerupuk Udang, Sambal Goreng Kentang, Opor Ayam, Lontong. Abendessen: Tongseng, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng Kentang, Opor Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Perkedel Jagung, Pempek. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RizkiPr_'s Gewichtsverlauf
|