Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2735 kcal
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Fett: 92,05g | Eiw: 175,78g | Kohlh: 270,91g.
Frühstück: Naturasí Crema di Mandorle Pelate, Spalmè Crema di Arachidi, Esselunga Top Miele, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Despar Albume d'uovo. Mittagessen: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Emmefood Petto di Pollo alla Griglia, Patata Bollita, Milbona Fiocchi di Latte Light. Abendessen: Lindt Excellence 99% Cacao, Spalmè Crema di Arachidi, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Bresaola, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Birra, Guinness Birra. Snacks/Sonstiges: Mele Gala, Prugne, Ehrmann High Protein Hazelnut Mousse, Prugne, Albicocche, Pesca. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Rossi Roberto 1980's Gewichtsverlauf
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