Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2022
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56,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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612 kcal
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Fett: 29,54g | Eiw: 34,49g | Kohlh: 54,08g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Кофе, Мёд. Mittagessen: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Свиной Фарш, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок. Abendessen: Котлеты из Минтая. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, ВкусВилл Бородинский, Мёд, Кофе. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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blyum72's Gewichtsverlauf
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