Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2022
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64,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 109,52g | Eiw: 97,14g | Kohlh: 159,68g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Ideas Детокс-Сок Облепиха-Апельсин-Имбирь, Омлет или Яичница с Колбасой, Таганский Мясокомбинат Окорок без Кости Прошутто Крудо, Pretto Сыр Рикотта, Крекеры, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Крекеры. Abendessen: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Майонез, Картофель Молодой, Мойва Жареная. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Абрикосы, Помидоры Черри, Арбуз, Кофе с Молоком. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, уход за собой - 1 Stunde, Bügeln - 30 Minuten, домашний досуг - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
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