Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2022
|
72,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 68,77g | Eiw: 90,89g | Kohlh: 173,73g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Магнит Персик, Егорьевская Фабрика Шейка Губернская, Сахар, Просто Масло Сливочное, Коломенское Батон Нарезной, Каша овсяная. Mittagessen: Lactica Йогурт Греческий 4%, Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Яндекс Лавка Онигири с Креветкой, Яндекс Лавка Борщ. Abendessen: Сахар, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Lactica Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Красный Лук, Ашан Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Неро Чёрный Рис. Snacks/Sonstiges: Кабачки Жареные, Клубника. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dary_Sally's Gewichtsverlauf
|