Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2022
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62,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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686 kcal
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Fett: 15,11g | Eiw: 47,20g | Kohlh: 94,82g.
Frühstück: Овсянка Запаренная, Сильпо Яблоко Чемпион. Mittagessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Вареная, Повна Чаша Кукурудза Цукрова. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Белковый Омлет. Snacks/Sonstiges: Ферма Кефир 1%, Черника, Премия Сыр Кисломолочный Нежирный, Апельсин. mehr...
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1550 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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viklasa's Gewichtsverlauf
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