Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
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55,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 55,86g | Eiw: 82,05g | Kohlh: 127,03g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Помидоры, М-Конс Соус Томатный, Овощное Рагу, Сердце Куриное, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 15%, Бабушкина Крынка Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Тамбовский Хлебокомбинат Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский Новый" Подовый. Mittagessen: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Простоквашино Сливки 15%, Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Ряженка 3,2%, Нектарин. mehr...
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1692 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Настюган's Gewichtsverlauf
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